KIAT MENJAGA KESEHATAN KULIT SELAMA KEHAMILAN

Maret 24, 2012 at 8:24 am Tinggalkan komentar

(Sumber: http://www.hypno-birthing.web.id)

Wanita adalah makhluk yang selalu ingin cantik. Jadi, kehamilan bukan halangan bagi Anda untuk tampil menawan. Kata orang saat hamil setiap wanita akan terlihat bersinar, berseri-seri, dan yang pasti tambah cantik. Apa jadinya jika wajah Anda justru terlihat kusam dan berjerawat. Nah inilah kiat memiliki kulit sehat berseri selama kehamilan dari seorang dermatologist, dr. Vinia Ardiani Permata, Sp.KK, dari Brawijaya Women and Children Hospital Jakarta.

Beberapa tips untuk meminimalkan jerawat selama kehamilan :

Wanita hamil harus membersihkan kulit untuk mempertahankan kondisi bebas minyak. Bersihkan wajah 2-3x sehari dengan menggunakan pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandung minyak (oil-free mild cleanser). Basuh wajah dengan air hangat (lukewarm water), keringkan wajah dengan lembut, kemudian gunakan pelembab wajah yang bebas minyak (oil-free moisturizer).Â

Keringkan wajah dengan cara menepuk-nepuk, jangan mengeringkan dengan cara menggosok.

Saat membersihkan wajah, dapat menggunakan oil absorbing micro-fiber cloth untuk menyerap minyak dari wajah.

Jauhkan tangan dari jerawat atau hindari menyentuh jerawat. Bersihkan wajah dengan lembut untuk mencegah penyebaran bakteri penyebab jerawat ke bagian tubuh lain.

Olah raga secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi aliran darah ke seluruh tubuh termasuk kulit sehingga dapat membantu kesehatan kulit.

Hindari mengeluarkan isi jerawat (memencet, menggaruk) yang dapat menyebabkan terjadinya skar akne (jaringan parut akibat jerawat).

Gunakan kosmetik yang berbahan dasar air, hindari kosmetik berbahan dasar minyak atau gunakan kosmetik yang bertuliskan ”noncomedogenic” atau ”nonacnegenic”. Jangan lupa untuk membersihkan make-up wajah sebelum tidur.

Mengkonsumsi buah segar dan sayuran.

Minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas air sehari untuk mempertahankan hidrasi (kandungan air) tubuh dan kulit.

Jangan membersihkan wajah secara berlebihan, hal ini akan memicu produksi minyak.

Sebaiknya menggunakan sponge atau kapas sekali pakai saat mengunakan toner atau make-up.

Hal-hal yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga agar kulit tetap sehat, tidak kusam dan tidak memiliki flek : Â

Gaya Hidup Sehat

Diet / pola makan yang teratur termasuk pemilihan menu / jenis makananÂ

Olah raga

Pemeriksaan kesehatan teratur

Istirahat yang cukup dan teratur

Tidak mengkonsumsi minuman keras, obat-obatan dan rokok

Kebersihan Kulit

Bersihkan kulit minimal 2-3 kali / hari: Mandi, cuci muka

Bersihkan make up yang digunakan

Gunakan air dingin / hangat untuk membasuh wajah

Gunakan sabun khusus untuk wajah

Hindari bahan-bahan yang mengiritasi kulit

Kelembaban Kulit

Gunakan pelembab wajah untuk mencegah terjadinya kehilangan air

Kegunaan pelembab : melembutkan dan menghaluskan wajah

Pilihlah moisturizer / pelembab yang sesuai dengan jenis kulit

Proteksi Kulit

Gunakan tabir surya setiap hari

Pilihlah tabir surya dengan daya proteksi yang lebar (SPF)

Sebaiknya hindari paparan sinar matahari langsung dari jam 8 pagi – 4 sore

Gunakan tabir surya minimal 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan

Ulangi pemakaian tabir surya 3-4 jam sekali untuk mendapatkan proteksi yang optimal dari tabir surya

Jika wajah sudah terlanjur kusam dan terdapat flek, disarankan konsultasi kepada dokter spesialis kulit untuk menentukan tatalaksana yang tepat dan aman untuk wanita hamil.

Entry filed under: Tips Kecantikan & kesehatan. Tags: .

Mengatasi stretch marks pada Saat Kehamilan Manfaat Terapi Uap

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Kalender

Maret 2012
S S R K J S M
« Nov   Apr »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Most Recent Posts


%d blogger menyukai ini: