Archive for Mei, 2012

Relaksasi & Sehat dengan Aromaterapi


Wangi-wangian essential yang berformula sari minyak murni diakui memiliki dampak yang cukup efektif untuk meringankan pikiran, menyegarkan tubuh dan mengurangi tingkat stress. Anda akan mendapatkan rasa kenyamanan dalam jiwa setelah mencium aromaterapi.

Aroma terapi merupakan cara praktis yang natural untuk merawat kesegaran serta kecantikan tubuh anda. Stress anda pun dapat terkurangi karena aromaterapi dapat ‘menggiring’ anda berelaksasi. Perpaduan uap panas dengan aromaterapi spa dapat melemaskan otot-otot yang menegang.

Istilah aromaterapi pertama kali muncul pada tahun 1920. Umumnya, aromaterapi menggunakan minyak yang merupakan konsentrat cairan dari tumbuh-tumbuhan yang diperoleh melalui berbagai cara, diantaranya penyulingan. Minyak yang dihasilkan dari tumbuh-tumbuhan itu kemudian digunakan untuk penyembuhan dan terapi (jiwa & raga).

Mr. Rene Maurice Gattefosse adalah nama seorang ahli kimia dari Perancis yang mempopulerkan istilah aromaterapi. Ketika ia sedang melakukan penelitian tentang fungsi pengobatan pada minyak tumbuhan, tak sengaja lengannya terbakar dan kemudian ketumpahan minyak lavender. Siapa sangka kalau kejadian tersebut berbuah manis. Minyak lavender yang tumpah tadi menyembuhkan luka bakarnya dengan cepat dan tanpa bekas. Rene lantas menerbitkan tulisan berjudul Aromatherapie: Les Huiles essentielles, hormones végé tales yang menjadi acuan bagi perkembanngan aromaterapi di Eropa.

Aromaterapi paling banyak digunakan sebagai pengharum ruangan, baik di rumah maupun perkantoran untuk menimbulkan suasana rileks dan menenangkan serta sekaligus menyingkirkan bau-bauan yang tidak dikehendaki. Sebagai contoh, menyalakan lilin dgn tetesan minyak aromaterapi dapat membuat dapur and bebas dari aroma sisa memasak.

Aroma yang ringan dapat membuat anda lebih nyaman setelah melalui hari yang melelahkan di kantor. Wewangian yang cukup popular untuk membangkitkan suasana rileks dan nyaman antara lain bergamot, eucalyptus, lavender, jasmine dan rose.

Minyak aromaterapi juga sering digunakan sebagai minyak pijat dan urut. Pada saat diserap oleh kulit dan otot, minyak aromaterapi akan memberi sensasi rasa hangat yang menenangkan pada otot anda.

Sumber: AROMATHERAPHY

Iklan

Mei 29, 2012 at 5:48 am Tinggalkan komentar

Kembali Rileks dengan Pijat Aromaterapi


Setelah lelah bekerja seharian penuh, pantas rasanya jika Anda ingin melepas lelah dengan berbagai macam cara. Selain tidur sebagai cara yang ampuh untuk melepas lelah, ternyata pijat pun juga bisa menjadi alternatif cara untuk merilekskan serta menyegarkan kembali tubuh Anda, dan mendapatkan stamina untuk dapat kembali bekerja besok.
Salah satu terapi pijat yang harus Anda coba adalah pijat aromaterapi. Terapi pijat ini menggunakan bahan-bahan dari alam yang dapat memberikan sensasi tenang pada pikiran Anda. Minyak esensial aromaterapi sendiri sudah berasal dari alam dan dikenal sejak ribuan tahun yang lalu.

Pijat aromaterapi memiliki dua fungsi, yaitu fungsi fisik dan psikologis. Fungsi fisik melalui pijat dapat membantu melancarkan peredaran darah dan oksigen ke otak, sehingga kulit tubuh dan wajah akan kelihatan segar dan tidak terlihat lesu.

Selain itu, jalan pernapasan juga bisa menjadi lebih lancar, postur tubuh bisa menjadi lebih baik, tubuh terasa segar dan merilekskan otot-otot yang tegang karena pekerjaan yang tidak sedikit. Sedangkan fungsi secara psikologis, pijat aromaterapi bisa membantu menenangkan tubuh, menghilangkan stres dan membuat pikiran kembali segar untuk mengeluarkan ide-ide brilian yang baru.

Wangi dari minyak esensial aromaterapi juga mampu mengembalikan kesegaran pikiran dan menstabilkan emosi jiwa. Pijat aromaterapi terfokus kepada efek pemijatan dan harumnya aromaterapi yang dikeluarkannya.
Aroma tersebut ditangkap reseptor yang ada di hidung, kemudian melanjutkannya ke otak yang mengontrol emosi dan memori. Aroma yang dihirup tadi masuk ke dalam hipotalamus yang mengatur sistem internal tubuh (seperti seksualitas, suhu tubuh dan reaksi terhadap stres). Inilah yang membuat Anda rileks ketika dilakukan pemijatan aromaterapi.

Ada bermacam-macam wangi aromaterapi yang biasa digunakan, seperti lavender yang berguna untuk menyembuhkan depresi dan nyeri pada kepala. Rosemary sebagai stimulan (pembangkit mood) serta menghilangkan nyeri otot dan kepala. Kemudian ada pepermint yang dapat mengatasi mual dan kelelahan mental. Rose juga bisa berfungsi sebagai antidepresan. Rempah-rempah seperti cengkeh, sereh, dan jahe juga mampu melancarkan sirkulasi darah. Sandalwood dan jasmine dapat menenangkan dan membuat nyaman.

Saat ini di Indonesia sudah banyak salon-salon kecantikan yang memberikan penawaran pijat tradisional dan spa. Sekali-kali Anda bisa berkunjung untuk melakukan relaksasi dengan pijat aromaterapi, memang harganya cukup menguras kantong yakni sekitar Rp 200 ribu hingga Rp 600 ribu tergantung perawatan dan salon tempat Anda melakukan pemijatan.

Tapi, tidak menutup kemungkinan Anda bisa melakukannya dirumah dengan membeli minyak esensial aromaterapi yang banyak di jual di toko-toko yang menjual perlengkapan spa.

Sumber: AROMATHERAPHY

Mei 29, 2012 at 5:42 am Tinggalkan komentar

Aromaterapi untuk Mengatasi Insomnia


Siapa sih yang belum mendengar istilah aromaterapi? Sebagian besar masyarakat pastinya pernah mendengar, bahkan tidak jarang yang menggunakannya.

Istilah aromaterapi diberikan pada terapi menggunakan aroma sebagai medianya. Aromaterapi termasuk dalam terapi herbal, dengan menggunakan bahan dari tanaman yaitu yang dikenal dengan minyak atsiri (essential oil) yang terkandung dalam bahan dari tanmanan tersebut. Terapinya dikenal sebagai terapi komplementer (terapi tambahan) yang dilakukan disamping terapi konvensional.

Aromaterapi memang sejak dulu menempati tempat khusus dalam kehidupan manusia, sejak masa epik India. Banyak orang mengira bahwa minyak atsiri hanya digunakan untuk menutupi bau badan, akan tetapi dengan berjalannya waktu pemanfaatannya pun meluas hingga terapi. Salah satu efek yang diberikan adalah efek sedatif, sehingga dapat digunakan untuk terapi susah tidur atau insomnia. Minyak yang digunakan dalam terapi komlementer ini meliputi minyak atsiri bunga lavender, chamomile, dan jeruk yang dapat menimbulkan aromasedatif, minyak ylang-ylang yang memberikan efek tenang serta calming, bisa juga menggunakan minyak melati yang memberikan efek relaksasi.

Anda dapat menemui berbagai bentuk sediaan dari minyak atau essential oil tersebut dan menggunkannya dengan mudah. Bentuk sediaannya antara lain berupa:

1. Spray Bottle.

2. Potpourri yang terdiri dari campuran bunga, daun, herba yang indah warna maupun bentuknya dalam suatu tempat kaca atau mangkuk yang tertutup rapat, yang kedalamnya ditetesi dengan minyak atsiri dan kemudain digojog dalam keadaan tertutup rapat dibiarkan beberapa hari, ketika dibuka bau harum akan memenuhi ruangan anda.

2. Incense, penggunaannya dengan dibakar. Ada 2 macam bentuk yaitu combustible (dalam bentuk bata, kerucut, atau tonkat yang penggunaannya dengan menyalakan api di bagian ujung dan diletakkan di censer) dan non combustible berbentuk seperti serbuk yang penggunaannya dengan ditaburkan di atas charchoal block dalam censer yang tealah terbakar.

3. Lilin beraroma

4. Minyak atsiri yang dicampurkan ketika mandi (bathing), penambahan minyak atsiri tidak boleh berlebihan, dikarenakan ada beberapa minyak atsiri yang dapat menyebabkan iritasi pada membrane mukosa, biasanya ditambahkan 5-7 minyak atsiri yang ditambahkan dalam 1 ons minyak pembawa baru ditambahkan ke dalam air mandi. Lebih praktisnya, anda dapat memilih garam mandi sesuai dengan aroma yang anda inginkan.

Semoga ulasan tentang aromaterapi di atas dapat bermanfaat bagi anda, selalu hidup sehat dan tetap semangat.
(Sumber: indospiritual.com)

Mei 29, 2012 at 5:37 am Tinggalkan komentar


Kalender

Mei 2012
S S R K J S M
« Apr   Okt »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Posts by Month

Posts by Category